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Santé en vacances : Les bons réflexes
(Inserm, 2012)
L'été est là, accompagné de son florilège de plaisirs : vacances exotiques, soleil, baignade, sport, dépaysement culturel et alimentaire ... Autant d'occasions également d'en pâtir : décalage horaire, abus d'UVA et d'UVB, ...
Sommeil : La santé vient en dormant - Dossier Grand angle N°35
(Inserm, 2017)
Nous consacrons un tiers de notre vie à dormir. Le sommeil apparaît indispensable à une bonne récupération physique. On sait aussi, depuis peu qu'il est nécessaire à l'apprentissage. Mais que se passe-t-il dans notre cerveau ...