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Neurosciences - Une sieste créative
(Inserm, 2024)On vante souvent les vertus d'une sieste en début d'après-midi. Mais connaissez-vous celles de la micro-sieste ? Une divagation de quelques dizaines de secondes seulement, à mi-chemin entre éveil et sommeil, aurait la ... -
Sommeil : La santé vient en dormant - Dossier Grand angle N°35
(Inserm, 2017)Nous consacrons un tiers de notre vie à dormir. Le sommeil apparaît indispensable à une bonne récupération physique. On sait aussi, depuis peu qu'il est nécessaire à l'apprentissage. Mais que se passe-t-il dans notre cerveau ...

